内臓と感情の関係

最近なんだか、イライラが多い、怒りっぽいなあと

感じている方、

漢方でいう「肝」のバランスが崩れている

可能性があります。

「肝」のバランスが悪くなると、その他に、

目がショボショボしてきたり、爪が割れやすい

などの症状が出てきます。

そんな時におすすめの食材は・・・

今の時期なら「大葉」など香りの良いものが

おススメ(=^・^=)

そうめんの薬味やお肉に巻いて焼いたり、

いつもより意識して

取り入れてみませんか？

その他、苦手でなければ、パクチーやセロリなども。

ストレスが溜まってるなあと感じる方は

柑橘系のアロマオイルでリラックスする時間を

つくると良いです(#^^#)