タルミが気になる・・・・

フェイスラインのタルミ、ほうれい線が目だってきた

お尻や胸が・・・・( ﾟДﾟ)

年齢には勝てない(;^_^Aかもしれないけど・・・

せめて食べ物でアンチエイジング！

漢方でいうところの「脾」のバランスを整えて

タルミ対策をしましょう)^o^(

リフトアップ力を保ちたいときは

カボチャやさつまいも・栗・玄米・きのこ類・豆類が

効果的！

気を付けたい食べ物は、甘いお菓子類です。

甘い物好きさんは、疲れた～チョコ食べよ！となりがちですが

疲れた～焼き芋食べよ！甘栗食べよ！に変換すると

意外とお腹も満足してお肌も身体もアップ♡