漢方的りんごは・・・

今朝の朝食はりんご

実は、、、

もともとフルーツは皮を剥くのが面倒

ってのもあって

たまにしか食べてこなかったのだけど、

栄養や漢方を学ぶとフルーツや野菜の

栄養パワーを改めて知り、

日頃食べてこなかったものにも意識が向くように

なりました。

意識しないと、どうしても偏りますよね

お買い物行っても、いつも同じものを買っている

て、いうことすら気づかず30年以上主婦業

やってきましたし、、、