ファスティング完了！

ファスティング日記😄

今日で今月のファスティングは終了です！
まごわやさしい食
長芋にすりごまかけて、
わかめのお味噌汁、
キノコと野菜たっぷりのあんを玄米ご飯にかけて。
朝あんかけの材料切って置いたので楽々でした😊
最近はホント、和食が体にしみるーー💓
野菜中心の少食で子供10人も産んで、
93歳まで天寿を全うした、おばあちゃんを
思い出しながいただきまーす！