ピラティスの日

昨日の午前中のピラティススタジオ Awake（末本 愛紀先生）での一コマ😅

筋肉をほぐすためにポールでいろんなところを コロコロするんですけど、

これは、太ももをコロコロしてるところ。 これ、部分によって、めちゃ痛い❗️🤣

マスクで顔隠れてますけど、 実は痛みに耐えながら真剣な顔🤣🤣

だけど、だんだんと、痛気持ちイイので クセになります😆

終わった後の体の軽さはやみつきになりそう😄

皆さんもぜひ、体験してみて‼️