明日から断食期間に入ります！

今週はファスティング期間💕
明日から断食期間に入るのですが、
今日は準備期間で
まごわやさしい食をいただきます。
なるべく20時までに💦

ファスティングをしなくても、
まごわやさしい食、
全部取り入れる料理を毎日は難しいけど、
月に数日、意識してみるのもいいかもです😊

お野菜から、お芋から、きのこ、わかめなど
海藻類、お豆腐まで、なんでも入れられる
具沢山お味噌汁は、万能の料理ですね👍