内臓と感情の関係２

不安感や焦りを感じることが

よくあったり、夜夢をよく見たり不眠気味の傾向が

ある方は漢方でいうところの五臓

「肝」「心」「脾」「肺」「腎」

の「心」のバランスが悪くなっているかも・・・

「心」とは、単なる心臓のことだけではなく、

全身に血を巡らせる働きのことや、精神や思考のバランス

睡眠の質を整えるなどの働きのことを表します。

運動をしていないのに動悸がするなどといった症状も

出てくることがあるそう。

また、おでこや眉間に吹き出物やシミができたりする

んですって(;^_^A

私も夜夢をよく見たり、不眠気味の傾向があるので

おでこのシミが気になります

「心」を整えてあげる食材は

みょうが、キュウリ、トマト、スイカ

など・・・

今旬なものばかりなので取り入れやすいですね!(^^)!