タルミが気になる・・・・
年齢とともに気になってくる
あちこちのタルミ・・・・![💦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/2/16/1f4a6.png)
![💦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/2/16/1f4a6.png)
フェイスラインのタルミ、ほうれい線が目だってきた
お尻や胸が・・・・( ゚Д゚)
年齢には勝てない(;^_^Aかもしれないけど・・・
せめて食べ物でアンチエイジング!
漢方でいうところの「脾」のバランスを整えて
タルミ対策をしましょう)^o^(
リフトアップ力を保ちたいときは
カボチャやさつまいも・栗・玄米・きのこ類・豆類が
効果的!
気を付けたい食べ物は、甘いお菓子類です。
甘い物好きさんは、疲れた~チョコ食べよ!となりがちですが
疲れた~焼き芋食べよ!甘栗食べよ!に変換すると
意外とお腹も満足してお肌も身体もアップ♡
![食品の画像のようです](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/240671051_898795084399767_5398981541462695280_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=Q_KjTIJwARgAX-gfXXQ&_nc_oc=AQmHYFrbf56LrF7bD72OUxEGVJ-VvIp67vyblMGaB0rY1AtTpBE8L67AIHRVP5FHzds&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=b38172009ebdfe5fe368feb85fc2f2a3&oe=6150CF45)